177
Gorgelen met zout water: Gorgelen met warm zout water kan helpen om keelpijn te verlichten en bacteriƫn te doden die infectie veroorzaken. Doe een theelepel zout in een glas warm water en gorgel gedurende 30 seconden, en spuug het water daarna uit.
Natuurlijke hoestmiddelen: Honing en citroen zijn natuurlijke hoestmiddelen die kunnen helpen om de keel te verzachten en hoest te verminderen. Meng een eetlepel honing met het sap van een halve citroen en drink dit mengsel langzaam op.
Door deze natuurlijke remedies toe te passen en goed voor jezelf te zorgen, kun je de symptomen van verkoudheid verlichten en je algehele welzijn verbeteren.
