137
Verbranding van Calorieën: Omdat squats een samengestelde oefening zijn die meerdere spiergroepen tegelijkertijd gebruikt, kunnen ze helpen bij het verbranden van calorieën en het verbeteren van je metabolisme. Dit maakt squats een effectieve oefening voor gewichtsverlies en vetverbranding.
Door squats op te nemen in je trainingsroutine, kun je genieten van deze voordelen en werken aan een sterker, fitter lichaam.
